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教你怎么减掉大象腿或者萝卜腿

发布时间:2020年02月15日    点击:[0]人次

教你怎么减掉大象腿或者萝卜腿 文章简介:大多数女孩子们都希望有双修长匀称的美腿,但往往事与愿违,很多女孩子都有一双“萝卜腿”,令人懊恼。小编来教你怎么减掉大象腿或者萝卜腿。

  大多数女孩子们都希望有双修长匀称的美腿,但往往事与愿违,很多女孩子都有一双“萝卜腿”,令人懊恼。小编来教你怎么减掉大象腿或者萝卜腿。

  阶梯赶兔法瘦腿

  口诀:阶梯站一半、萝卜减一半

  方法:

  1、双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘(要站得稳的东东才行喔),手扶墙壁,让后脚跟悬空。

  2、慢慢将脚尖踮起来,在最高点停留一下,然后再以同样的速度将脚跟放下,直到最低点。

  3、每次至少需不间断做六次以上,可稍做休息再继续,熟练后可按个人情形增加次数。

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